Những thực phẩm có lợi cho tinh trùng của nam giới

Thông tin mua bán

Mã tin

V129106

Giá

Thỏa thuận

Ngày đăng

29/12/2017

Hết hạn

29/12/2018

Xem :

351

Danh mục đăng tin

Dịch vụ » Y tế

Nơi rao

Q. Cầu Giấy » Hà Nội

Loại tin đăng

Họ tên

minhminh

Điện thoại

minhminhcic172@gmail.com

Địa chỉ

Nội dung chi tiết

Hiện nay tỷ lệ vô sinh ngày càng gia tăng và đang là vấn đề được nhiều vợ chồng trẻ quan tâm. Nguyên nhân gây ra tình trạng này không thể đổ lỗi hoàn toàn cho nữ giới được mà chủ yếu là xuất phát từ nam giới. Chỉ cần một tinh binh khỏe mạnh là đã có khả năng thụ thai, do vậy chất lượng tinh trùng của nam giới đặc biệt quan trọng. Và để giải quyết vấn đề này bạn hãy tham khảo một số thức ăn tốt cho tinh trùng ở bài viết này nhé!

Bên cạnh sử dụng thuốc thì chế độ dinh dưỡng hằng ngày cũng ảnh hưởng rất nhiều đến số lượng cũng như chất lượng tinh trùng. Nếu như bạn có một chế độ ăn uống khoa học, đầy đủ chất thì không những tinh trùng khỏe mạnh mà sức khỏe sinh lý cũng được nâng cao hơn rất nhiều. Và sau đây là một số thức ăn tốt cho tinh trùng.

1. Hạt bí ngô

Thức ăn tốt cho tinh trùng

Hạt bí ngô chứa hàm lượng kẽm cao – một trong những thành phần đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển của tinh trùng cũng như hỗ trợ quá trình sản xuất testosterone. Bên cạnh đó hạt bí ngô còn cung cấp khoáng chất và một số loại vitamin rất có lợi cho sức khỏe của cae nam và nữ.

2. Việt quất

Thành phần của việt quất chứa: quercetin và resveratrol có khả năng chống viêm rất tốt. Ngoài quercetin còn có tác dụng cải thiện chất lượng tinh trùng rất tốt, và resveratrol giúp cải thiện số lượng tinh trùng. Vì vậy đây chính là thực phẩm nằm trong top những thực ohaamr hàng đầu giúp nam giới tăng số lượng và chất lượng tinh trùng.

3. Quả óc chó

Thức ăn tốt cho tinh trùng

Qủa óc chó rất giàu axit béo omega-3. Nếu như nam giới ăn khoảng một nắm nhỏ hạt óc chó mỗi ngày sẽ có tác dụng làm tăng sức sống và tăng khả năng vận động của tinh trùng.

4. Cà chua

Từ trước đến nay người ta thường biết đến cà chua để chế biến những món ăn và giúp chị em phụ nữ đẹp da do chứa nhiều chất chống oxy hóa lycopene. Tuy nhiên bạn không biết rằng cà chua còn có một công dụng nữa dó chính là cỉa thiện được chất lượng tinh trùng của nam giới và tăng khả năng vận động giúp tinh trùng hoạt động mạnh mẽ hơn. Thật đơn giản chị em có thể nấu chín cà chua hoặc kết hợp với dầu oliu trong các bữa ăn hằng ngày để giúp chàng hấp thụ chất lycopene tốt hơn.

5. Quả lựu

Thức ăn tốt cho tinh trùng

Lựu là một loại quả được xếp vào hàng siêu thực phẩm giàu chất chống oxy hóa nên có thể cải thiện đáng kể việc lưu thông máu và làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, viêm nhiễm. Ngoài ra, nó còn có tác dụng làm tăng cường testosterone giúp cải thiện khả năng vận động của tinh trùng.

Trên đây là 5 loại thức ăn tốt cho tình trùng khá quen thuộc và chúng tôi đã giới thiệu cho bạn đọc. Ngoài ra nếu muốn tinh trùng khỏe mạnh hơn nữa thì nam giới cần có một lối sống khoa học, quan hệ lành mạnh và đặc biệt là uống đủ nước để có sức khỏe sinh lý tốt nhất.

Nguồn http://benhsinhlynnam.blogspot.com/2017/12/5-thuc-tot-cho-tinh-trung-khong-phai-ai-cung-biet.html