Các nàng thường rất thích ăn vặt và với các nàng cò hương thì đó là thời điểm tốt để bổ sung thêm calo cho cơ thể. Tuy nhiên, bạn phải biết ăn gì răng cân nhanh thì mới có thể đạt được kết quả như mong đợi. Cùng tham khảo các món ăn vặt giúp tăng cân nhanh sau đây nhé!
Qủa hạch là một loại thực phẩm rất tốt cho việc hình thành cơ bắp bởi nó có chứa chất béo không bão hòa đơn và một lượng lớn calo và protein rất tốt cho sức khỏe. Để tăng cân hiệu quả hơn, có thể trộn hạt lạc với bơ, vừa thơm ngon vừa bổ dưỡng. Cũng đừng nên bỏ qua các loại hạt tưởng chừng bé nhỏ mà lại rất tốt cho cơ thể như hạt lanh, hạt hướng dương, quả hồ trăn.
Bổ sung sữa chưa tách béo để tăng cân
Với những người muốn tăng cân an toàn thì nên bổ sung những sản phẩm sữa nguyên kem chưa tách béo. Những sản phẩm này rất giàu protein và chất béo, có thể giúp chiếc cân của bạn nhảy số lên nhanh chóng. Thoải mái cho thêm vào khẩu phần ăn những sản phẩm pho mát béo ngậy và những cốc sữa chua thơm mát làm từ sữa kích thích tăng cân.
Để tăng cân nhanh, bạn không nhất thiết phải ăn thật nhiều bánh mỳ trắng mà đơn giản chỉ là nhấm nháp những mẩu bánh quy làm từ mè, lúa mỳ, cám gạo để giúp cơ thể tăng thêm vài cân. Cứ thoải mái trộn thêm bơ lạc, mứt, bơ thực vật hay mật ong vào những chiếc bánh quy để tăng thêm calo và protein.
Ngũ cốc – thực phẩm tăng cân hiệu quả
Điểm tâm nhẹ với yến mạch trộn kèm nho khô, trái cây và sữa nguyên kem là một công thức tuyệt vời để tăng cân lành mạnh.Có thể nhiều người sẽ ngạc nhiên khi biết rằng ngũ cốc thực sự có chứa một lượng calorie lành mạnh nhất định. Những người quan tâm tới sức khỏe đều bổ sung rất nhiều ngũ cốc trong bữa ăn chính hàng ngày, nhưng thực tế, ngũ cốc cũng có thể đóng vai trò như một thức ăn vặt tuyệt vời cho những ai muốn tăng cân.
Đây là thực phẩm rất quen thuộc và cần thiết trong việc tăng cường sức khỏe. Mặc dù ăn hoa quả và salad được coi là đặc trưng của người ăn kiêng nhưng những ai muốn tăng cân lành mạnh cũng không nên bỏ qua loại thực phẩm rất dinh dưỡng này. Rau và hoa quả rất giàu vitamin, khoáng chất, các loại chất ngọt tự nhiên tốt cho sức khỏe bởi vậy chắc chắn sẽ giúp bạn có thêm một số cân đáng kể. Các loại trái cây sấy khô như mận khô, nho khô đều rất tốt cho những ai muốn tăng cân.
– Giúp cơ thể khỏe mạnh, tổng hợp chất dinh dưỡng, hỗ trợ tăng cân an toàn.
– Cung cấp lượng protein cao, tăng khả năng hấp thu dưỡng chất.
– Giúp tăng cân, nở cơ bắp hiệu quả, tăng cường hệ miễn dịch.
– Giúp tăng cường sự trao đổi chất, thúc đẩy hệ tiêu hóa làm việc tốt, giải độc tố, giúp người dùng ăn ngon, ngủ tốt.
– Hỗ trợ tăng cân săn chắc, khỏe mạnh.
Hướng dẫn sử dụng Superior Weight Gain:
- Mỗi ngày uống từ 1 - 2 viên sau bữa ăn 1 tiếng (sáng 1 viên, chiều 1 viên là tốt nhất).
- Trẻ em dưới 12 tuổi: Mỗi ngày uống 1 viên trước khi đi ngủ.
Quy cách đóng gói: 60 viên/ hộp.
Xuất xứ: Mỹ.
Bảo quản: nơi khô ráo, thoáng mát.
Hạn sử dụng: in trên bao bì.
Dưỡng trắng da mặt cho da dầu mụn hiệu quả ra sao? (1716260480)