9 loại thảo mộc tăng sức khỏe hô hấp tốt hơn

Hiện nay chúng ta đang sống trong môi trường dễ bị ô nhiễm. Một số loại thảo mộc đã được sử dụng vào việc cải thiện và tăng cường sức khỏe hệ hô hấp. Để ngăn chặn hiện trạng mắc các bệnh về phổi và các biến chứng liên quan thì tăng cường sức khỏe hệ hô hấp là vô cùng cần thiết. Bài viết sau sẽ chia sẻ các loại trà phổ biến và sử dụng nhiều cho việc bảo vệ sức khỏe hô hấp.

1. Rau kinh giới

Trong dân gian, tác dụng của rau kinh giới được tận dụng để tạo ra nhiều bài thuốc hay. Đây chính là nguồn cho các chất chống oxy hóa, bảo vệ phổi và tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể. Nhờ chất Axit Rosmarinic, rau kinh giới cũng có đặc tính kháng khuẩn và điều trị các bệnh nhiễm trùng và giúp thông mũi tốt hơn.

>> Bảo vệ sức khỏe với khẩu trang y tế 3 lớp màu

2. Trà thảo mộc cam thảo

Cam thảo là phương thuốc phổ biến cho các tình trạng hô hấp nhờ đặc tính kháng khuẩn, virus và chống viêm của nó. Nó có tác dụng làm dịu ở màng nhầy của cổ họng và phổi. Ngoài ra, sử dụng cam thảo còn giúp làm dịu đường thở bị kích ứng và đẩy đờm và chất nhầy dư thừa ra khỏi cơ thể.

3. Bạc hà

Bạc hà

Bạc hà là một loại thảo dược chứa nhiều dưỡng chất và khoáng chất tốt cho sức khỏe. Loại thảo mộc này được coi là một loại vị thảo dược chứa nhiều Menthol – chất chống viêm, giảm đau và hỗ trợ thư giãn cơ đường hô hấp. Ngoài ra, bạc hà giúp làm sạch xoang mũi và đem lại hơi thở thơm tho. Loại axit này đã được nghiên cứu về hiệu quả giúp làm giảm các triệu chứng do bệnh dị ứng theo mùa gây ra, hứa hẹn một phương pháp điều trị thiên nhiên hiệu quả mà ít tốn kém hơn.

4. Hành tây

Hành tây

Hành tây là một nguồn chất xơ tốt có tới 1.7% lượng chất xơ ở trong một quả hành tươi. Loại củ này rất giàu chất xơ hòa tan lành mạnh fructans và chứa Quercetin giúp sản sinh ra chất chống oxy hóa cho cơ thể. Hành tây còn hỗ trợ giảm ho, nhiễm khuẩn và điều trị các bệnh cảm lạnh và cảm cúm ở cơ thể.

5. Bạch quả

Bạch quả được sử dụng để làm giảm các triệu chứng hen suyễn do đặc tính chống oxy hóa của nó. Nó cũng được dùng để làm dịu các ống phế quản và túi khí (phế nang) bị kích ứng, giảm viêm đường thở và điều trị viêm phế quản.

6. Trà xanh

Trà Xanh được sử dụng phổ biến trong mỗi gia đình người Việt. Những chén trà không chỉ giúp thanh lọc cơ thể mà còn loại bỏ độc tố, bảo vệ các tế bào phổi dưới sự tác động của nhiều yếu tố gây bệnh như vi khuẩn, bụi bẩn và hóa chất độc hại…

7. Cỏ xạ hương

Cỏ xạ hương sẽ giúp ức chế sự phát triển của virus và tăng cường khả năng miễn nhiễm của đường hô hấp với vi khuẩn. Hương thảo được sử dụng phổ biến nhất để pha trà thảo dược, làm giảm triệu chứng viêm phổi và các bệnh về đường hô hấp.

Trang bị ngay khẩu trang y tế cao cấp bảo vệ sức khỏe hiệu quả: https://khautrangthaongoc.com/

8. Hoa cúc dại

Trà thảo mộc hoa cúc được hàng triệu người ở Trung Quốc, Hàn Quốc và Nhật Bản sử dụng mỗi ngày. Hoa cúc dại hay còn gọi là cúc tím Echinacea giúp điều trị các bệnh nhiễm trùng ở đường hô hấp do virus và vi khuẩn gây ra. Người ta sử dụng hoa cúc để giảm viêm và nhiễm trùng cũng như thanh lọc độc tố trong phổi.

9. Cây thảo bản hoa vàng Mullein

Cây Mullein chứa các chất chống oxy hóa hỗ trợ loại bỏ chất nhầy, đờm làm tắc nghẽn xoang và xoa dịu cổ họng cũng như phổi. Người ta sử dụng cây bản thảo hoa vàng Mullein đề điều trị các bệnh như viêm phế quản, hen suyễn và các bệnh về đường hô hấp.

Như vậy bài viết trên đã đưa ra các loại trà thảo mộc giúp tăng cường sức khỏe hệ hô hấp cũng như điều trị các bệnh về phổi hiệu quả nhất. Hãy sử dụng kết hợp với các biện pháp phòng ngừa khác như đeo khẩu trang và tập luyện thể thao để bảo vệ sức khỏe một cách tốt nhất, bạn nhé!

Ngoài ra, để tự bảo vệ bản thân khỏi ô nhiễm thì tự trang bị ngay khẩu trang y tế cao cấp kháng khuẩn hiệu quả. Liên hệ ngay qua Hotline: 0944 146 039 để được tư vấn và mua hàng với mức giá ưu đãi nhất.

Tham khảo: Bí quyết đeo khẩu trang y tế đúng cách ngừa khói bụi