Cách giảm cân bằng trà lá sen

Bạn đang muốn giảm cân nhưng lại không biết chọn phương pháp nào để mang lại hiệu quả tốt nhất.

Tra giam can tu sen, bạn đã nghe bao giờ chưa? Nếu chưa, bạn sẽ bất ngờ với công dụng của trà giảm cân từ sen và cách giảm cân bằng lá sen dưới đây đấy. Để có 1 vóc dáng nuột nà hãy thử phương pháp rất đơn giản mà lại hiệu quả bất ngờ từ loại cây gần gũi với thiên nhiên này nhé!

Xem thêm: tac dung cua la sen và tinh la sen tuoi

1. Tác dụng giảm cân từ lá sen

-Những công dụng của lá sen được truyền nhau như là: làm trà giảm cân, hạ mỡ máu cao, làm đẹp,….

+ Sỡ dĩ nước lá sen giảm giúp mỡ máu là do nó có tính chất thanh nhiệt, và bình can

+ Các thành phần có trong lá sen có tính chất kiềm, gluxit, cùng những chất đó có tác dụng làm giãn mao mạch, hạ huyết áp, điều trị tiểu đường, giảm mỡ trong máu, giảm béo, chống béo phì…

-Theo như kết quả nghiên cứu hiện đại ngày nay cho thấy, ngoài những tác dụng dùng để chữa trị các chứng bệnh do thường gặp trong những tháng hè như: say nắng, cảm nắng, đau bụng tiêu chảy, mất nước… , lá sen còn có tác dụng giảm béo và chống lại tình trạng xơ vữa động mạch.

+ do trong lá có nhiều loại những alkaloids và flavonoid đặc biệt, vậy nên lá sen còn được sử dụng để phòng ngừa và chữa trị thừa cân ở trẻ nhỏ.

2. Cách giảm cân bằng trà sen

-Với những người đang muốn giảm cân, mỗi ngày lấy 1 lượng lá sen vừa đủ và hãm với nước đun sôi uống thay trà. Để có tác dụng tích cực nhất, bạn hãy uống trà sen liên tục 3 tháng, sẽ thấy giảm béo rõ rệt, lại giúp cơ thể người khoẻ mạnh lên, săn chắc cơ bắp, đẩy tan mỡ thừa.

-Cách 1: Dùng lá sen khô, nếu là lá sen tươi thì xé nhỏ, nấu nước uống, hoặc hãm/trần với nước nóng uống thay trà trong ngày, và sử uống tục 2-3 tháng, uống sau bữa ăn.

+ Lưu ý: Bạn chi nên uống trà sen sau bữa ăn, và tuyệt đối không được uống vào lúc đói.

-Cách 2:

+ Dùng tay xát nhỏ lá sen khô cho vào 1 khay lớn.

+ Sau đó, cho vào túi nhỏ từ 3–5g, và gấp mép túi nilông lại (nên dùng bật lửa hơ để đóng gói, và phải  đảm bảo gói kín không bị hở) tránh tình trạng bị hư, mốc.

+ Cho vào cốc rồi đổ nước đun sôi vào.

+ Trong ngày các chị em có thể sử dụng nhiều lần, và uống liên tục, thay nước uống càng tốt.

+ Khi cho lá sen vào ly, chỉ cần đổ nước sôi vào, đậy nắp lại, rồi đủ khoảng 5-6 phút hoặc ủ đủ lâu để đảm bảo lá sen đã đã ngấm

+ Tốt hơn hết bạn nên uống trà vào buổi chiều tối, vì đó là lúc cơ thể bạn sản sinh ra lượng mỡ thừa lớn nhất.