Bữa sáng giàu dinh dưỡng giúp tăng cân

1. Nước trái cây

Để thay đổi khẩu vị, bạn có thể dùng một cốc nước ép trái cây cho bữa sáng thay café. Phương pháp này cũng sẽ giúp cơ thể bạn duy trì hàm lượng vitamin và tăng cân như mong muốn. Vì trong trái cây có rất nhiều chất dinh dưỡng tự nhiên, dù ép lấy nước hoặc xay sinh tố thì các dưỡng chất ấy cũng không bị mất đi. Từ đó, bổ sung nước trái cây vào thực đơn cho bữa sáng chính là bí quyết tăng cân hiệu quả cho bạn.

2. Thức ăn nhanh

Thức ăn nhanh vốn được nhiều người ưa chuộng bởi tính tiện lợi của nó, cách chế biến cũng được đảm bảo và an toàn hơn. Những loại thức ăn này cung cấp nhiều năng lượng cho cơ thể. Tuy nhiên bạn nên ăn các loại thức ăn nhanh kèm thêm nhiều trái cây hoặc rau xanh để cân bằng dinh dưỡng. Và cũng nên thường xuyên thay đổi món ăn để khẩu phần ăn không bị nhàm chán.

3. Đồ ăn chiên rán

Thức ăn chiên rán như bánh quẩy, bánh rán, trứng ốp… là một trong những thực phẩm giúp tăng cân nhanh cho bạn. Sẽ tuyệt vời hơn nếu bạn dùng các thực phẩm ấy cùng với một cốc café hay nước ép trái cây, đảm bảo trong thời gian ngắn cân nặng của bạn sẽ thay đổi đáng kể, bởi thức ăn này có nhiều chất béo giúp cơ thể tăng cân.

Tuy nhiên, trong khi chế biến, các thực phẩm này hấp thu một lượng dầu đáng kể, có thể sản sinh ra một số chất gây hại cho sức khỏe. Do đó, bạn chỉ nên chiên ở nhiệt độ vừa phải và sử dụng dầu thực vật để chiên. Bên cạnh đó, bạn nên ăn kèm các loại rau xanh, trái cây để cân bằng dinh dưỡng và giảm bớt tác dụng bất lợi.

4. Ăn bánh ngọt và sữa tươi theo khẩu phần của người phương Tây

Bánh ngọt và sữa tươi cung cấp nhiều chất bột đường, lại không có cảm giác ngán vì thường được ăn kèm với nhiều rau và trái cây, đây là yếu tố quan trọng cho quá trình tăng cân và cơ thể khỏe mạnh.

Vì để đảm bảo tăng cân, cơ thể phải hấp thu nhiều dinh dưỡng, nhất là chất đạm, calo và chất bột đường, những chất này lại có rất nhiều trong các loại bánh ngọt.TPCN hỗ trợ tăng cân Superior Weight Gain được chiết xuất 100% từ các thành phần thiên nhiên có giá trị dinh dưỡng cao cung cấp cho bạn lượng calo tối ưu từ những dưỡng chất cần thiết như acid amin, các protein, khoáng chất phong phú… giúp cơ thể khỏe mạnh, luôn căng tràn sức sống và là tiền đề vững chắc để bạn có thể tăng cân tăng cơ nhanh chóng mà vẫn đảm bảo an toàn cho sức khỏe.

Sản phẩm tác động giúp bạn tăng cân tự nhiên bằng cách đáp ứng những dưỡng chất cần thiết cho cơ thể để tái tạo mô nạc, tạo cơ bắp săn chắc đồng thời tăng sức đề kháng, thanh lọc cơ thể để nâng cao sức khỏe giúp bạn có được cơ thể khỏe mạnh, giữ được kết quả tăng cân dài lâu không bị xuống cân trở lại.

Bạn có thể truy cập vào website http://2day.com.vn hoặc kivi.vn để tìm hiểu thêm thông tin chi tiết hoặc liên hệ trực tiếp theo địa chỉ dưới đây để mua được sản phẩm đúng chất lượng:

Hệ thống cửa hàng Chăm sóc Sức khỏe và Sắc đẹp KIVI.VN

Chi nhánh 1: 206 (số 164 cũ) Nguyễn Văn Lượng, Phường 17, Quận Gò Vấp, TP. HCM

Chi nhánh 2: số 579 Trương Định, Q. Hoàng Mai, Hà Nội

Chi nhánh 3: Số 80A Núi Thành, Q. Hải Châu, Đà Nẵng

Hotline:  08.3895.0950 - 0974.409.409 - 0902.037.057

 Email: cskh@kivi.vn