Nho không chỉ là một loại quả ngon tuyệt mà còn được biết đến với công dụng làm đẹp, chăm sóc da và giảm cân thần kỳ. Chỉ cần ăn nho trong một tuần, bạn sẽ thấy hiệu quả giảm cân cực kì bất ngờ.
Trong mỗi quả nho có chứa tới 70% đến 85% là nước, 10 – 33% đường glucose, fructose, magie, canxi, mangan, sắt và các lao vitamin nhóm B, vitamin C, K.. cùng rất nhiều chất khác. Không chỉ cso trong phần thịt nho hay rượu nho, kể cả vỏ và hạt cũng rất tốt cho quá trình giảm cân, giữ vóc dáng hiệu quả.
Bên cạnh đó, vỏ no giàu polyphenol nho, tamin, anthocyanins và chất resveratrol. Các chất này thúc đẩy bài tiết lipolysis, nhanh chóng giúp thải các chất dư thừa ra khỏi cơ thể. Mặc dù có tác dụng tuyệt vời như thế nhưng trong quá trình trồng và bảo quản, lớp vỏ nho bị ảnh hưởng bởi thuốc trừ sau hay chất bào quản nên trước khi ăn nho cần rửa sạch, ngâm nước muối để an toàn.
Là một loại quả chứa nhiều dinh dưỡng và các vitamin khác nhưng lại ít chất béo, chỉ cần ăn nho và uống nước bạn cũng có thể duy tri được sự cung cấp năng lượng mà không làm tăng cholesterol trong cơ thể. Khi giảm cân bằng nho, bạn nên hạn chết ăn thêm bất cứ đồ ăn nào khác hoặc ăn thêm kẹo nho để cung cấp năng lượng.
Điểm đáng chú ý nhất của phương pháp này chính là việc bạn cần cung cấp đủ nước cho cơ thể nhằm thúc đẩy quá trình lưu thông và trao đổi chất, cũng như bài tiết chất thừa ra khỏi cơ thể. Phương pháp này chống chỉ định với những người bị viêm loét bao tử.
Để tăng cường hiệu quả giảm cân, bạn có thể kết hợp nho với các thực phẩm khác như sữa chua chẳng hạn. Bạn chỉ cần tách vỏ, bỏ hạt lấy phần cùi cắt tư rồi trộn đều với sữa chua, đựng vào hộp kín rồi để trong tủ lạnh khoảng 2 tiếng trước khi sử dụng. Một ngày 1 bát sữa chua trộn nho tươi sẽ cung cấp đủ chất cho cơ thể và giúp bạn nhanh chóng giảm cân.
Ngoài ra, bạn cũng có thể giảm cân bằng rượu nho, cách này cũng mang lại hiệu quả không kém. Mỗi lít rượu nho chứa 525kcal, tương đương với 1/15 nhiệt lượng cần thiết cho cơ thể. Rượu nho sau khi uống có thể được cơ thể hấp thụ trước tiếp và sau 4 tiếng sẽ tự tiêu hóa mà không làm tăng trọng lượng cơ thể bạn. Với rượu nho, nếu uống vừa đủ có thể trực tiếp phát huy tác dụng đối với hệ thần kinh, tăng cơ bắp, giúp tiêu hóa tốt hơn.
Sau 7 ngày, nếu bạn kiên trì thực hiện đúng cách việc giảm cân với trái nho bạn sẽ đạt được kết quả bất ngờ. Mặc dù vậy, đây lại là một việc không hề dễ dàng đối với nhiều chị em bởi việc chỉ ăn nho và không được ăn những đồ ăn khác. Nhưng bạn cũng đừng vì thế mà nản hoặc nghĩ rằng công cuộc giảm cân của bạn đến đây là tiêu tan nhé! Với
phương pháp giảm cân tạo from S-line Nhật Bản tại Saigon Smile Spa, bạn không cần phải nhìn ăn mà vẫn có thể giảm cân được. Chỉ sau trị liệu mà không cần phẩu thuật, không cần uống thuốc giảm cân hay phải nhịn ăn một cách khổ sở là bạn có thể giảm cân nặng như mong muốn và sở hữu vóc dáng thon gọn đến bất ngờ. Bạn có tin vào điều đó không? Hãy đến và tự trải nghiệm nhé!
»
Rao vặt
»
Dịch vụ
»
Y tế
