Chọn vùng rao vặt
Mr. Tấn 0903 167 037
Mr. Đoàn 0974 576 624
»
Rao vặt
»
Thời trang
»
Mỹ phẩm
Nguyên nhân gây ra thừa cân béo phì
Thói quen ăn uống không lành mạnh: Lượng thức ăn đưa vào cơ thể quá nhiều, dẫn đến tình trạng cơ thể không hấp thụ hết. Chế độ ǎn giàu chất béo, tinh bột, đường, đồ ngọt lại ít ăn rau là nguyên nhân khiến cân nặng bị tăng lên khó kiểm soát.
Lười vận động: Cùng với yếu tố ǎn uống, sự gia tǎng tỉ lệ béo phì đi song song với sự giảm hoạt động thể lực trong một lối sống tĩnh tại hơn, thời gian dánh cho xem tivi, đọc báo, làm việc bằng máy tính, nói chuyện qua điện thoại nhiều hơn.
Yếu tố di truyền: Có vai trò nhất định đối với những người béo phì. 69% người béo phì có bố hoặc mẹ béo phì; 18% cả bố lẫn mẹ đều béo phì, chỉ có 7% là có tiền sử gia đình không ai béo phì.
Yếu tố kinh tế xã hội: Ở các nước đang phát triển, tỉ lệ người béo phì ở tầng lớp nghèo thường thấp (thiếu ǎn, lao động chân tay nặng, phương tiện đi lại khó khǎn) và béo phì thường được cọi là một đặc điểm của giàu có. Ở các nước đã phát triển khi thiếu ǎn không còn phổ biến nữa thì tỉ lệ béo phì lại thường cao ở tầng lớp nghèo, ít học so với ở các tầng lớp trên.
Ở Việt Nam, tỉ lệ người béo còn thấp nhưng có khuynh hướng gia tǎng nhanh nhất là ở các đô thị. Chính vì thế, việc giảm cân đang là vấn đề cấp thiết hiện nay.
Vậy phương pháp nào giúp giảm cân an toàn?
Để lấy lại vóc dáng thon gọn, bạn cần thực hiện lối sống lành mạnh và có phương pháp giảm cân phù hợp. Điều trị thừa cân béo phì, bạn cần tuân thủ 3 nguyên tắc: chế độ dinh dưỡng phù hợp, tăng cường hoạt động thể lực và sử dụng thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân.
Bạn nên áp dụng chế độ ăn uống khoa học, thường xuyên vận động, tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày. Đồng thời sử dụng thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân Beauty Lady. Đây là sản phẩm giảm cân nổi tiếng của Mỹ và được nhiều quốc gia trên thế giới tin dùng.
