Bản thân phải nắm rõ nguyên tắc tăng cân

Thông tin mua bán

Mã tin

V050768

Giá

899.000 VNĐ

Ngày đăng

06/08/2015

Hết hạn

31/12/2015

Xem :

341

Danh mục đăng tin

Thời trang » Mỹ phẩm

Nơi rao

Q. Gò Vấp » TP.HCM

Loại tin đăng

Họ tên

hoàng công hiệp

Điện thoại

hiephoang12071990@gmail.com

Địa chỉ

Nội dung chi tiết

Bản thân phải nắm rõ nguyên tắc tăng cân

Nếu bạn rơi vào trường hợp muốn tăng cân mà không được thì kết hợp các bí quyết dưới đây cùng với Superior Weight Gain sẽ là giải pháp tăng cân hữu hiệu dành cho bạn.

Có không ít người khi sinh ra đã có cơ thể mảnh mai, gầy yếu cho dù anh chị em hay cha mẹ họ đều rât khỏe khoắn. Đây một phần là do tạng người, dù có ăn rất nhiều nhưng cân nặng vẫn không được cải thiện. Đối với những người gầy này, tăng cân có vẻ là một nhiệm vụ “bất khả kháng”, và họ cảm thấy chán nản về điều đó, tương tự như khi ai đó đang cố gắng để giảm cân mà không thành công.

Nếu bạn thực sự rơi vào tình trạng muốn tăng cân mà không được, hãy tham khảo những bí quyết dưới đây.

1. Bản thân phải nắm rõ nguyên tắc tăng cân

Bí quyết tăng cân cùng Superior Weight Gain

Không phải cứ việc ăn nhiều, ngủ nhiều, ít vận động,… thì bạn có thể tăng cân. Để bạn tăng cân, không có cách nào khác là lượng calo nạp vào phải nhiều hơn lượng calo bị tiêu hao. Calo được tạo ra bởi tất cả các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng chúng ta ăn hàng ngày, vì vậy việc ăn uống đủ chất và nhiều hơn nhu cầu bình thường là điều kiện tiên quyết để bạn có thể tăng cân.

2. Ăn đầy đủ dinh dưỡng trong bữa chính

Như đã nói, việc tăng cân chỉ thành công khi cơ thể bạn có đủ năng lượng để duy trì mọi hoạt động và dư thừa để tích lũy tăng cân. Muốn như vậy, ăn đầy đủ dinh dưỡng trong bữa chính đóng vai trò quan trọng. Bữa ăn chính của bạn cần đảm bảo bốn nhóm chất:

Protein (chất đạm): thịt, cá, trứng, tôm, cua, ốc, đậu phụ, các loại hạt đỗ,…
Tinh bột: cơm, xôi, bún, mì, nui, bánh mỳ, khoai, ngô,…
Chất béo: dầu, mỡ, vừng, đậu phộng,…
Vitamin và khoáng chất: các loại rau xanh, củ, quả.

3. Ăn thêm từ 2 – 3 bữa ăn phụ

Ăn thêm bữa phụ là một trong những bí quyết tăng cân nhanh hiệu quả. Cố gắng ăn ít nhất 2 – 3 bữa phụ vào giữa các bữa chính bằng các loại thực phẩm hoặc trái cây giàu dinh dưỡng: sữa chua, phô mai, pho mát, sinh tố, bơ, chuối, cam, ngũ cốc, bánh bông lan, các loại hạt vỏ cứng (quả óc chó, hạnh nhân, hạt điều), các loại quả sấy khô,…Superior Weight Gain thích hợp với người gầy muốn tăng cân, người mới ốm dậy cần bổ sung dinh dưỡng, người lớn tuổi, trẻ em suy dinh dưỡng còi xương, hỗ trợ người tập luyện thể dục thể hình để tăng cơ bắp, các vận động viên hay người có hệ tiêu hóa và khả năng hấp thụ kém,.. Bởi sản phẩm cung cấp nguồn protein có giá trị sinh học và khả năng hấp thu cao, khi vào cơ thể sẽ dể dàng và nhanh chóng vận chuyển tới các cơ quan để thực hiện chức năng sinh học của nó, nhất là sẽ cung cấp nguồn protein và acid amin với tỉ lệ cân bằng lý tưởng cho quá trình tăng cân của người gầy và phát triển cơ bắp cho người luyện tập thể hình cũng như các vận động viên.

Lưu ý:

Sản phẩm không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
Không dùng sản phẩm cho trẻ em dưới 12 tuổi, phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú.
Tùy cơ địa mỗi người, sản phẩm sẽ mang lại hiệu quả khác nhau.