Bánh mì

Trong một ổ bánh mì có chứa đủ chất tinh bột, chất béo và chất xơ,... vì vậy nó được xem là thực phẩm giúp cơ thể tăng cân hiệu quả.

Không chỉ người Việt Nam mà bạn bè thế giới cũng yêu thích loại thức ăn nhanh này. Bánh mì kẹp thịt, chả, trứng, dưa leo,… là một món ăn khoái khẩu phù hợp với sự năng động của giới trẻ, của người Sài Gòn.

Cơm tấm sườn chả

Cơm tấm sườn chả gây ấn tượng bởi vị béo béo của mỡ hành, hương thơm của sườn nướng và nước mắm chua ngọt. Ăn cùng với dĩa cơm tấm là chén canh rau củ ngon miệng. Cơm tấm cũng cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho bạn tăng cân nhanh chóng.

Cơm tấm có một hương thơm lôi cuốn, vì vậy chỉ cần ngửi là đã muốn ăn.

Bún thịt nướng

Cũng tương tự như cơm tấm nhưng bún thịt nướng được thay bằng bún. Món ăn này rất gần gũi với mọi người và giá cả cũng vừa phải. Ở những người muốn tăng cân thì không nên bỏ qua món ăn dinh dưỡng này.

Phở bò, bún bò

Trong một tô phở bò hoặc bún bò có chứa từ 300 đến 400 calo. Bên cạnh đó, phần nước dùng được ninh từ xương đem đến vị ngọt cùng với thịt bò bổ dưỡng rất thích hợp cho cơ thể người gầy muốn cải thiện cân nặng.

Gỏi cuốn

Gỏi cuốn (hoặc còn được gọi là bánh tráng cuốn tôm thịt) là một món ăn vặt bạn có thể ăn hoài không thấy ngán mà chỉ thấy no bụng. Với một miếng bánh tráng nhỏ bao bọc lớp nhân tôm, thịt, dưa leo, xà lách chấm với nước mắm chua ngọt, nó có sức quyến rũ kì lạ mà bạn khó cưỡng lại.

Phá lấu

Món ăn này rất quen thuộc với học sinh, sinh viên và dân văn phòng. Được chế biến từ ruột non, gan, tim,… đã tẩm ướp gia vị, chiên vàng, luộc lại cho mềm cùng với nước phá lấu là nước dừa, góp thêm phần đậm đà nên đây là món ăn mà bạn không nên bỏ qua.

Phá lấu thường ăn kèm với bánh mì. Món ăn này rất tiện lợi, thơm ngon nên bạn có thể ăn mọi lúc trong ngày.

Chuối nếp nướng

Nếp bao bọc lấy chuối chín, bên ngoài là một lớp vỏ chuối nướng trên bếp than hồng. Khi nếp chín thì cắt thành từng khoanh và rưới nước cốt dừa lên, thêm một ít đậu phộng là bạn đã có một món ăn đậm chất Nam bộ.

Lớp vỏ bánh nếp giòn giòn, nhân chuối mềm mềm thêm vị béo béo ngọt ngọt của nước cốt dừa sẽ là một món ngon lý tưởng cho cơ thể người gầy muốn cải thiện cân nặng.